Вярно е, че ние сме това, което ядем. Ако се храните нездравословно, последствията първо ще бъдат видими на кожата. За да имате здрав и нежен тен, е необходимо да се храните здравословно. Ние ще ви разкриваме 3 хранителни стоки, с които кожата ви ще изгрее!
Риба - Рибата е най-добрият източник на омега 3 мастни киселини. Освен, че са важни за сърцето, тези ценни киселини са много важни за вашата красота.
Морков - Морковът е богат източник на бета каротин, който се превръща във витамин А. Липсата на витамин А често е свързан със сухата кожа.
Банан - Бананите са чудесен източник на витамин С, а съдържат и съставки, които са много важни за красота на кожата.
Съвет: Пийте много вода. Правилното хранене без хидратация няма да даде желаните резултати.
