4 вълшебни храни, които смъкват холестерола не по-зле от хапчетата:

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
4 вълшебни храни, които смъкват холестерола не по-зле от хапчетата:
1882
Източник: dariknews.bg
4 вълшебни храни, които смъкват холестерола не по-зле от хапчетата:

Всички сме чували за лечебната сила на храните . Напоследък човечеството сякаш се преоткри природните лекове, особено тези за засилване на имунитета.

Но има много други храни, които може да приемаме според това, от какви здравословни проблеми страдаме. 

Така например днес ще ви посочим четири вълшебни храни , които снижават холестерола не по-зле от хапчетата. Високите нива на холестерола в кръвта не бива да се подценяват, тъй като увеличават многократно риска от различни заболявания. Добрата новина е, че високият холестерол е нещо, с което можете да се справите, а тези храни ще подпомогнат процеса по естествен начин.

Ние обаче ви съветваме първо да се консултиране с лекар, който да ви разкаже още по-подробно с какво и как точно да се храните, а понякога дори може да ви предпише определени медикаменти и изследвания.

Куркума

куркума корен

Билката има много лечебни свойства, дължащи се на нейната биоактивна съставка - куркумин. Приемът на куркума, добавена към храната или на куркумин, като хранителна добавка, могат успешно да намалят лошия холестерол и да повишат добрия холестерол.

Чесън

глава чесън

Според изследвания чесънът помага за понижаване нивата на холестерола. Дали ще наблягате на храни, базирани на миризливите скилидки, или ще го похапвате, докато вечеряте, няма да сбъркате с чесъна.

Бобови храни

къри с нахут

Проучванията доказват, че бобовите храни-боб, фасул, грах, леща, нахут и бакла, действат много добре за поддържане на кръвната захар и кръвното налягане в норма, за понижаване на холестерола и подобряване на чревното здраве.

Ядки

шам фъстък

Ядки имат силното свойство да понижават холестерола, тъй като са богати на полинаситените мастни киселини. Например орехите са едни от малкото добри растителни източници на омега 3 мастни киселини, които имат важно значение за поддържане на плазмените липиди в норма.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft