20 Февруари 2014
12823
Ако искате да имате топ форма това лято ви даваме четири съвети, които са от значение и ако ги приемете ще ви бъдат наистина от полза.
1. В добавка яжте продукти, които съдържат фибри , които ще подобрят храносмилането и ще ви даде дълготрайно усещане за ситост.
2. Желанието за храна ще намалите, ако въвеждате сложни въглехидрати, които същевременно ще намали умората и ще подобрят настроението ви.
3. Също така се препоръчва да въвеждате протеини, които помагат за контрола на апетита, а също така и ще подобрят качеството на косата.
4. Не забравяйте всеки ден да правите лесни упражнения, които ще оформят мускулите на тялото.
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари