5 причини защо жените трябва много да внимават с млякото

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
5 причини защо жените трябва много да внимават с млякото
6736
5 причини защо жените трябва много да внимават с млякото

Кафе индустрията през последните няколко години се превърна в една от най-печелившите в света. Дори в малките градове лесно можете да намерите няколко кафенета с огромен списък от всякакви напитки. Най-често купувачите предпочитат капучино и лате, защото ги смятат за по-малко вредни и по-вкусни .

Полската диетоложка и фитнес треньорка Ева Ходаковская има коренно противоположно мнение - тя е за пълното отхвърляне на всякакви добавки. Възможно ли е да пиете кафе с мляко и какви могат да бъдат последствията от това, ще ви разкажем в днешната статия.

 

Вреди от кафето с мляко

В чистата си форма кафето съдържа голямо количество кофеин, който спомага за ускоряване на метаболизма и често се използва в борбата срещу целулита . Ако го пиете твърде често, можете да получите ефекта на дехидратация - това ще влоши състоянието на бедрата ви и ще направи целулита по-видим .

Ева Ходаковская твърди, че ако добавите мляко към такова количество кафе, тогава можете да забравите за красивите стегнати задници веднъж завинаги. Съдържа много наситени мастни киселини, които бързо се превръщат в подкожна мазнина, а след това в целулит. В допълнение, млякото причинява редица храносмилателни проблеми .

След като напълно изключите млякото, след 2 седмици фитнес треньорът забелязва невероятни резултати: състоянието на кожата на лицето се подобрява значително , тялото започна да става по-добре оформено а теглото намаля с 1,5 кг. И всичко това без промени в диетата и физическата активност.

Вместо обичайното мляко, Ева съветва да използвате неговите заместители: овесено, соево, бадемово или кокосово, или пък вариант без лактоза. В същото време не забравяйте, че захарта не може да се добавя, а подправките, напротив, могат и трябва да бъдат. 

Дайте предпочитание на канелата - тя идеално стимулира метаболизма. 

Хубаво е да изпиете чаша обикновена вода след кафе и да използвате кафена основа за ексфолианти или маски.

Още по-добре, ако можете да пиете само чисто черно кафе - той е почти незаменимо за хора с ниско кръвно налягане. Но не забравяйте, че дневната норма за възрастен е 1 чаша. При такава редовна употреба тялото ще получи изключително предимства.

Редица изследвания на учени доведоха до извода, че в големи количества кафето с мляко може да причини рак на стомаха . Факт е, че напитката много гореща ,силно изгаря стените. Освен това самата комбинация от мляко и кафе е трудна за храносмилане , особено ако имате непоносимост към лактоза.

Кафето с мляко е строго противопоказано за бременни жени (особено през първото тримесечие) и кърмещи жени, деца под 10 години и пациенти с хипертония, както и за тези, които страдат от висока киселинност, затлъстяване и запек

Откажете се напълно от любимата си напитка или просто ограничете употребата й - вие решавате. Основното нещо - не забравяйте, че всяка непоносимост е много индивидуална и изисква консултация със специалист. Бъдете здрави и не забравяйте да споделяте полезни статии с приятелите си!

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft