Правилната грижа, добрата хидратация и балансираното хранене са важни, ако искаме кожата на лицето да остане стегната, еластична и сияйна по-дълго. Но освен кремовете и серумите има и други малки ритуали, които могат да помогнат за по-младежки вид.
Масажът на лицето против бръчки е естествен метод, който стимулира кръвообращението, отпуска напрегнатите мускули и подпомага свежия вид на кожата. Той не изисква скъпи уреди или специални условия, а само няколко минути постоянство всеки ден.
В търсене на по-младежко излъчване много хора инвестират в различни продукти за грижа, но специалистите напомнят, че правилният масаж може да бъде ценна част от anti-age рутината.
Дерматоложката д-р Хи Ко, която се занимава с козметична дерматология и корейска грижа за кожата, обяснява, че подобни масажи могат да помогнат за намаляване на подпухналостта, да освежат вида на кожата и временно да подобрят очертанията на лицето.
„Въпреки това трябва да бъдете постоянни, ако искате да видите видима промяна“, подчертава тя.
Снимка: YouTube
Важно е да се знае, че масажът няма да заличи дълбоките бръчки и не може да спре естествения процес на стареене. Но ако се прави редовно и внимателно, той може да подобри микроциркулацията, да намали отоците и да направи лицето по-свежо, отпочинало и сияйно.
Още едно предимство е, че при масаж кожата се кръвоснабдява по-добре, а това може да подпомогне по-лесното усвояване на активните съставки от серумите и кремовете. Само 5–10 минути на ден са достатъчни, за да изглеждат чертите по-отпуснати, а лицето – по-живо.
Редовният масаж на лицето може да помогне за:
- стимулиране на лимфния дренаж и намаляване на подпухналостта;
- подобряване на кръвообращението и връщане на естествения блясък;
- отпускане на напрегнатите мускули на лицето и челюстта;
- по-добро абсорбиране на козметичните продукти;
- по-свеж и отпочинал вид на лицето.
Преди да започнете, лицето трябва да бъде добре почистено. След това нанесете няколко капки серум, лек крем или масло, за да могат пръстите да се плъзгат лесно по кожата. Никога не масажирайте суха кожа, защото така може да я раздразните или да я разтегнете излишно.
Масаж на лицето против бръчки – стъпка по стъпка
1. Зоната около очите
Поставете пръстите си под веждите, близо до основата на носа. С много лек натиск плъзнете пръстите към слепоочията. След това повторете същото движение под очите – от вътрешния към външния ъгъл.
Повторете около 10 пъти. Тази техника може да помогне за намаляване на подпухналостта, уморения поглед и фините линии около очите.
Важно е движенията в тази зона да бъдат особено нежни, защото кожата около очите е тънка и чувствителна.
2. Заглаждане на челото
Поставете пръстите в средата на челото и задръжте с лек натиск за няколко секунди. След това бавно плъзнете пръстите към слепоочията.
Повторете движението 10 пъти. Целта е да се отпуснат мускулите, които участват в образуването на хоризонталните линии по челото.
Снимка: YouTube
3. Масаж на бузите
Поставете показалеца и средния пръст от двете страни на носа. С плавно движение ги плъзнете към слепоочията, като следвате леко възходяща посока.
След няколко повторения преместете пръстите малко по-ниско и направете същото движение отново. Така се стимулира кръвообращението, а лицето може да изглежда по-свежо и тонизирано.
4. Зоната около устните
Поставете показалците в средата на брадичката. След това ги движете нагоре около устните, докато се срещнат над горната устна.
Това движение помага за отпускане на мускулите около устата – зона, в която често първо се появяват фини линии. Повторете 10 пъти, без да натискате прекалено силно.
5. Оформяне на линията на челюстта
Поставете долната част на дланта върху брадичката. С лек, но стабилен натиск плъзнете ръката по линията на челюстта към ухото. Повторете същото движение и от другата страна.
Тази техника помага за отпускане на напрежението в челюстта и може временно да направи контура на лицето по-изразен.
6. Не пропускайте шията
Шията е едно от местата, където признаците на стареене често се забелязват рано. Затова тя не бива да се пренебрегва нито при нанасяне на крем, нито при масаж.
Снимка: iStock
Повдигнете леко брадичката и с кокалчетата на пръстите правете движения от ключиците нагоре към челюстта. След това плъзнете ръцете към раменете. Движенията трябва да бъдат плавни, без дърпане и прекомерен натиск.
Може да гледате и това полезно видео за още информация:
Колко често трябва да се прави масаж на лицето
Както при всяка грижа, постоянството е най-важно. Не очаквайте резултати за една нощ, но ако отделяте по 5–10 минути дневно, с времето кожата може да изглежда по-свежа, по-сияйна и по-отпочинала.
Най-подходящият момент е вечер, след почистване на лицето и нанасяне на серум или лек крем. Така масажът ще помогне на кожата да се отпусне, а продуктите за грижа ще се разнесат по-добре.
Най-важното правило е да бъдете нежни. Не дърпайте кожата, не натискайте прекалено и не правете резки движения. Масажът трябва да бъде приятен, успокояващ и редовен – малък ритуал, който съчетава грижа за красотата и момент на спокойствие.
