Времето, лошото хранене, стресът и липсата на сън са виновниците за лошия вид и лошото здраве . Преди да се решите на драстични мерки за да се справите с проблема, ви предлагаме 5 съвета как да подмладите външния си вид .
1.
Дехидратирана кожа винаги изглежда зле. За щастие има един трик, който винаги е ефективен. Всеки ден пийте поне литър и половина обикновена вода. Това ще помогне на тялото ви да изхвърли вредните вещества, да пречисти кожата, ще премахне фините бръчки причинени от дехидратация и кожата ви ще изглежда млада и свежа.
2. Добър (и не прекалено скъп) крем
Цената на крема няма голямо значение за външния вид на кожата. Важно е само да се нанася редовно и да бъде съобразен с вашия тип кожа. Добър хидратиращ крем е нещо, което всяка жена трябва да има. Нанасяйте 2-3 пъти дневно.
3. Разходка на въздух
Отоплението, климата и затворените пространства имат отрицателно въздействие върху кожата. Ако прекарвате поне половин час дневно на чист въздух, кожата ви ще ви бъде благодарна!
4. Дъвка
Дъвченето на дъвка подобрява кръвообращението в челюстта и мускулите на бузите, което има по-добър ефект от всеки ботокс.
5. Обърнете внимание на храненето
Много хранителни стоки с право се наричат анти хранителни стоки. Свободно може да консумирате боровинки, домати, соя, авокадо и като цяло приемането на плодове и зеленчуци е изключително полезно.
