Чесънът е една от онези съставки, които почти всеки има вкъщи, но рядко го възприемаме като нещо повече от подправка. Всъщност, той се използва в народната медицина от десетилетия , именно заради мощните си природни свойства. Освен че придава вкус на ястията, той е известен и като съюзник на имунитета, особено в периоди, когато тялото е изтощено.
Най-често се посочва, че чесънът е най-добре да се консумира суров, защото активната му съставка, алицинът, губи част от свойствата си при термична обработка.
Снимка: Shutterstock
Според опита, предаван през поколенията, суровият чесън се свързва с укрепване на имунната система, подпомагане на детоксикацията на организма и по-лесно регулиране на телесното тегло. Той се използва популярно и за подпомагане при високо кръвно налягане и холестерол, но винаги се подчертава, че не може да замести терапията, предписана от лекаря.
Как се използват чесънът и медът в тази седемдневна рутина
Снимка: Shutterstock
Обелете две до три скилидки чесън и ги нарежете възможно най-ситно. След това е важно да изчакате около петнадесет минути, преди да ги използвате, защото тогава полезните съставки се активират.
Смесете ситно нарязан чесън с една лъжица домашен мед. Консумирайте тази смес сутрин, на гладно, веднъж дневно.
Още след няколко дни мнозина забелязват, че имат повече енергия и усещане за лекота в тялото. След седем дни опитът показва, че може да се наблюдава леко намаляване на телесното тегло, особено ако се грижите за диетата си.
Важно е да се подчертае, че тази рецепта не се препоръчва за хора с чувствителен стомах, без предварителна консултация с лекар. Въпреки това, като част от умерен и осъзнат подход към здравето, този прост народен трик все още има своето място в много домакинства.
