7 неща, от които се състарявате бързо и преждевременно ставате като бабичка!

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
7 неща, от които се състарявате бързо и преждевременно ставате като бабичка!
4504
7 неща, от които се състарявате бързо и преждевременно ставате като бабичка!

Навиците, които развиваме през 20-те и 30-те години, оказват огромно влияние върху това как изглеждаме и се чувстваме, когато сме по-възрастни. Толкова е важно да се отнасяте към тялото си с уважение и грижа, за да поддържате оптимално физическо и психическо здраве с напредването на възрастта. Ето някои неизбежни виновници, които ускоряват процеса на стареене.

1. Спане с лице във възглавницата

Колко е хубаво да се завиете с топло одеяло и да заровите лицето си в меката възглавница и да полетите в страната на сънищата.

Този навик обаче води до появата на бръчки по лицето и врата.

Ако обичате да спите по корем, това може да доведе до появата на т. нар пачи крак – странички гънки по челото, подпухналост и торбички под очите.

2. Пиете малко вода

Лекарите са единодушни, че е изключително важно да консумирате достатъчно количество вода дневно. Колкото и да ви е трудно да се принудите да пиете по 2 литра вода дневно, трябва да го сторите.

Недостигът й води до дехидратация, преждевременно стареене и поява на бръчки, освен това се отразява и на общото състояние на организма – слабост, умора, загуба на сила.

3. Не измивате грима си преди лягане

Понякога се събирате толкова уморени, че директно се хоризонтирате в леглото, а на сутринта се будите с размазана спирала. Вероятно всяка жена е имала такава ситуация в живота си, а някои от нас повече от веднъж.

Кожата ви обаче хич не ви е благодарна за този тормоз. В замяна може да очаквате пъпки, възпаления и бръчки.

4. Недостатъчно овлажняване на кожата

Козметиците съветват да правите това от най-ранна възраст – 16-17 години. Сухотата на кожата е една от най-честите причини за появата на бръчки.

Едно от най-важните правила е да слагате крем върху кожата си всеки ден – сутрин и вечер. Може да използвате и по-лека текстура, която се абсорбира лесно през деня или нощна маска за интензивна хидратация.

5. Пренебрегване на SPF кремове

Почистване, овлажняване, тонизиране, повдигане и подхранване. Това правят кремовете за UV защита, които е добре да се използват не само през лятото, а през цялата година.

Слънцезащитните продукти не са лукс, а пазят от вредното въздействие на слънчевите лъчи. Улравиолетовата светлина е опасна за кожата, тя може да провокира не само преждевременно стареене, но и рак.

Опитайте се да използвате козметика за грижа на кожата с достатъчно ниво на защита.

6. Пиете много кафе

Колко е приятно да започнете сутринта с чаша ароматно кафе и нещо сладко. Би било добре обаче да се ограничите само до това количество от кофеиновата напитка. Не всеки обаче успява да се справи с тази задача.

Не забравяйте, че кафето е най-добрият приятел на целулита. То дехидратира тялото и инхибира елиминирането на токсините, като допринася за появата на неприятни подутини по тялото ви.

Кафето освен това оцветява емайла на зъбите, а заради дехидратацията кожата ви се състарява.

7. Липса на сън

Това разбира се не може да бъде наречено навик, но е един от най-често срещаните проблеми в днешно време. Не забравяйте, че осемчасовият сън е изключително необходим и полезен не само за да съхраните красотата и младостта си, но и за тялото ви цялостно.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft