Хормоните регулират почти всички процеси в тялото. Те също така си взаимодействат и участват в синтеза на жлези с вътрешна секреция. Ако някоя от жлезите функционира неправилно, това може да означава, че хормоналната система не работи правилно.
Концентрацията на хормони в кръвта на човек определя състоянието на кожата. Хормоните могат да доведат до недохранване на кожните клетки и да повишат функцията на мастните жлези, пигментация и лющене също могат да се появят на кожата. Освен това, поради колебания в хормоналния фон, може да се появи акне. Ако има постоянни обриви по лицето и състоянието на косата и ноктите се е влошило, тогава си струва да дарите кръв за хормони.
Балансът на хормоните в организма се влияе както от външни, така и от външни фактори, но един от най-важните е храненето. Някои продукти могат да подобрят състоянието на кожата, докато други, напротив, влияят негативно на нейното състояние.
Има 7 основни продукта, чието използване веднага ще се прояви върху кожата на различни видове обриви.
Млечни продукти. Много хора знаят, че пълномасленото мляко се усвоява зле от организма на възрастните, което води до неправилно функциониране на жлезите с вътрешна секреция.
Соя. Този продукт съдържа фитоестрогени, които могат да повлияят на хормоналните нарушения.
Фъстък. Той причинява дисфункция на жлезите с вътрешна секреция, което води до промени в кожата.
Кофеин. Почти всеки ден консумираме кола или кафе, които я съдържат в състава, което може да причини промени в кожата.
Растителни масла с високо съдържание на мастни киселини. Те могат да причинят дисбаланс на хормоните.
Глутен. Хлябът и много зърна също могат да причинят пробив на кожата, ако се консумират в излишък.
Захар. Този продукт причинява бързо освобождаване на инсулин, а той от своя страна води до промени в работата на различни жлези, които несъмнено ще засегнат кожата.
За да се подобри работата на жлезите с вътрешна секреция, което ще помогне да се освободи кожата от нежелани обриви, си струва да се ядат здравословни храни. Този тип храна включва всички зеленчуци и плодове, както и пилешки или пъдпъдъчи яйца, постно месо и зърнени храни, които нямат глутен в състава си.
Най-добрият начин за готвене е на пара или във фурната, за да се избегне яденето на твърде много мазнини. Всяко хранене трябва да бъде не повече от 200g по обем и трябва да се повтаря не повече от 5 пъти на ден.
Такава диета ще ви позволи да поддържате баланс в тялото и да облекчите нежеланите кожни обриви.
