95-годишен яде ТОВА всеки ден: Черният дроб и червата му работят като на тийнейджър!

В поредицата здравословни напитки , които е добре да пиете всеки ден, ви представяме тази необикновена рецепта, която ще ви помогне да пречистите тялото си и да се подмладите. Ето какви са основните продукти:

• Краставицата съдържа калий, който е много необходим за здравето на сърцето и кръвоносните съдове. Краставиците подобряват храносмилането и възстановяват метаболизма.
• Авокадото също съдържа много калий, чудесен източник на здравословни мазнини, понижава нивата на холестерола и ускорява усвояването на хранителните вещества.
• Зелената ябълка съдържа огромно количество витамини, витамини от група В, витамини А, С, Е, К, РР, Р, фолиева киселина. Зелените ябълки са богати на желязо, калий и много други полезни вещества.

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ:

• 1 краставица
• 1 малко авокадо
• 1 зелена ябълка
• малко парче джинджифил
• сок от 1/2 лимон
• 200 мл вода
• 1 малка чаена лъжичка мед по желание

ПРОЦЕДУРА:

Обелете всички съставки, сложете ги в блендер, добавете вода и разбъркайте. Сервирайте с чаена лъжичка мед за подсилване и обогатяване на вкуса.

Не забравяйте противопоказанията, ако сте чувствителни към някоя от съставките и се консултирайте с Вашия лекар.