Пиенето на ябълков оцет преди хранене помага при диабет, стимулира храносмилането, контролира апетита и спомага за топенето на мазнините и наднорменото тегло. Ако сте се замисляли дали да започнете да консумирате тази напитка, то прочетете текста по-долу.
Ябълчената киселина има способността да забавя стареенето, насърчава регенерацията на черния дроб и други органи, поддържа здравето на сърдечно-съдовата система, понижава кръвното налягане, регулира нивата на кръвната захар, премахва лошия дъх, улеснява храносмилателните пречки, предпазва от остеопороза...
Разбира се, ябълчената киселина трябва да се разреди предварително, защото може да причини проблеми със зъбния емайл, както и проблеми с хранопровода и стомаха. Достатъчно е да разтворите една супена лъжица ябълков оцет в чаша вода, 20 минути преди хранене. Най-добре е да използвате суров, нерафиниран ябълков оцет (още по-хубаво - домашен), защото съдържа безценни ензими.
Може да се каже, че ябълчената киселина е една от най-здравословните храни на планетата. Голям брой хора консумират тази мощна съставка не само в диетата си, но и за лечение на много заболявания. Най-често ябълчената киселина се използва за отслабване.
.jpg)
Използва се и за подобряване на микрофлората в червата и решаване на някои храносмилателни проблеми. Ябълчената киселина съдържа много здравословни хранителни вещества, така че почти всеки човек трябва да я включи в ежедневната си диета.
Но има неща, които трябва да знаете за тази супер здравословна храна (или напитка, както предпочитате). Първо ще изброим ползите за здравето, а в продължението на текста можете да прочетете и кой не трябва да консумира напитката с ябълчена киселина и защо.
ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО ОТ ЯБЪЛКОВИЯ ОЦЕТ:
Първо, трябва да знаете, че ябълковият оцет съдържа оцетна киселина. Скорошно проучване, проведено от изследователи в Япония, разкрива, че оцетната киселина може да помогне за контролиране на високото кръвно налягане и да намали натрупването на мазнини в тялото .
Друго, по-ново проучване, проведено от група изследователи от Европа, изследва положителното въздействие на натриевия ацетат и оцетната киселина върху кръвната захар и други биологични реакции при здрави индивиди.
Ябълчената киселина има противоракови свойства. Проучване, проведено от експерти в Китай, разкрива, че редовната консумация на ябълчена киселина намалява риска от рак на хранопровода. Наблюдава се и намален риск от рак на пикочния мехур.
Ябълковият оцет също действа като мощен дезинфектант и убиец на бактерии. Ако имате гъбична инфекция или друга кожна инфекция, вана с ябълчена киселина може да бъде много полезна при лечението й.
Трябва също да знаете, че ябълчената киселина е мощна съставка, която може да понижи лошия холестерол и да предотврати сърдечно-съдови заболявания. Медицински експерти казват, че именно ябълчената киселина се препоръчва като естествено средство за намаляване на лошия LDL холестерол, тъй като съдържа хлорогенна киселина, която предотвратява натрупването и кристализацията в кръвта. Балансираната диета също се препоръчва за поддържане на ниско ниво на LDL.
КОГА НЕ ТРЯБВА ДА КОНСУМИРАТЕ ЯБЪЛЧЕНА КИСЕЛИНА?
Всеки трябва да внимава с почти всички съставки, включително ябълчената киселина. Всичко, което е прекомерно и твърде дълготрайно, може да бъде вредно. Не всеки може да консумира тази храна, особено през цялото време. Хората, които не трябва да консумират ябълчена киселина са:
Хората, които имат рак на пикочния мехур, а хората, които страдат от остеопороза, могат да го консумират, но само в минимални количества. Освен това:
Бременни жени и кърмачки
Медицински експерти казват, че все още не е известно как ябълчената киселина действа върху тялото, но това, което се знае е, че може да повлияе неблагоприятно на ембрионите и бебетата. Поради това не се препоръчва за бременни и кърмещи жени.
Диабетици
Трябва също да се знае, че хората с двата типа диабет, но особено с диабет тип 1, трябва да избягват ябълчена киселина, тъй като тя може да повлияе на понижаването на кръвната захар. Експертите отбелязват, че инсулинът също може да намали нивото на калий в кръвта, а ябълчената киселина има същото свойство.
Така че, ако инсулин и ябълчена киселина се приемат едновременно, това може да причини много ниски нива на калий и по този начин да причини проблеми със сърцето и кръвното налягане.
Забележка: хората, които консумират следните лекарства: Дигоксин (Lanoxin), хлоротиазид (Diuril), хлорталидон (Thalitone), фуроземид (Lasix), хидрохлоротиазид (HCTZ, opticare, Microzide) трябва също да бъдат внимателни!
