Ако ядете късно през нощта, пригответе вечеря, която ще ви помогне да отслабнете - няма да сте гладни, а и ще ви помогне много

Пригответе ястието като класически омлет, накълцайте пресен чесън, разбийте яйцата, след което ги запържете в загрят тиган.
Много диетолози съветват, че никога не трябва да си лягате на празен стомах. Ако заспите гладни, има много по-голяма вероятност да се събудите гладни и да изядете много повече калории за закуска.

Ето как изглежда идеалната вечеря. Храната се приготвя за 5 минути и със сигурност ще стимулира работата на вашия метаболизъм, ще изгори калории и ще повлияе на отслабването ви.

Състав:
- 1 яйце;
- 3 белтъка;
- пресен чесън;
- 1 супена лъжица магданоз;
- 1 супена лъжица босилек;
- 1 супена лъжица мащерка;
- малко сол.

Това ястие съдържа достатъчно витамини и протеини, така че ще ви засити бързо, съдържа само 200 калории.