Бавно ли ви расте косата? Тези храни са решението!

вход през zajenata.bg
За Жената
Красота
Прически
Бавно ли ви расте косата? Тези храни са решението!
19940
Бавно ли ви расте косата? Тези храни са решението!

Косата е нещо, което не само ви дава уникален външен вид, но и увеличава нивото на самочувствие. Често ли се оплаквате, че косата не ви расте достатъчно бързо? Ето няколко храни, които могат да ускорят този процес.
Зелени листни зеленчуци
Това е една от най-добрите хранителни стоки, които увеличават дължината на косата.

Зеленчуците като спанак и зелена салата са чудесни за растежа на косата, защото съдържат витамин А и С, които пък помагат в производството на натурални масла, от които косата бързо расте.
Риба
Сьомга и други видове риба са отличен източник на протеини, витамини и желязо, съдържат витамин В12 и омега-3 мастни киселини. Всичко това е ускорява растежа на косата и подобрява здравето на скалпа.
Ядки
За да расте косата по-бързо в добавка е необходимо да консумирате ядки като орехи, лешници или кашу. Те съдържат големи количества цинк и протеини, които са важни и за растежа на косата и за цялостното здраве на организма.
Боб
Бобовите растения са естествен източник на цинк, желязо, биотин и други важни хранителни вещества. Хората, които имат недостиг на биотин губят косата си, затова с тези храни може да предотвратите косопада и да ускори растежа.
Яйца, пилешко и пуешко месо
Тези храни съдържат големи количества протеини, от които косата не само расте по-бързо, но и става по-силна и по-здрава.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft