20 Януари 2012
9584
Снимков материал: pixabay.com
Искате да си набавите антиоксиданти? Хапнете си орехи. Те съдържат до два пъти повече антиоксиданти от останалите популярни ядки.
В сравнение с осем други ядки и два вида фъстъчено масло, орехите съдържат най-високото ниво на полифеноли – мощни антиоксиданти. А антиоксидантите се борят със свободните радикали или оксидантите - тези лоши молекули, които се създават от цигарения дим, замърсяването, пържените храни, излагането на слънце и т.н. Свободните радикали могат да повредят някои от клетките в тялото ни и затова са доста опасни.
Когато са в кръвта ни, могат да причинят сърдечни проблеми, когато са в очите – могат да доведат до слепота, а в кожата - причиняват рак. Освен това засилват процеса на стереене и появата на бръчки.
Редактор: За Жената
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
