Вкусна напитка от банани за отслабване

Бананът е един от най-гоелмите съюзници в борбата срещу излишните килограми. Този плод е богат на калий и естествена захар фруктоза, които са отличен източник на енергия.

Когато ядем банан ставаме сити и нямаме нужда от малки закуски, от които се пълнее. Фибрите, които обилно се намират в този плод, насърчават бързата работа на метаболизма и всичко това води до по-здарвословно и бързо отслабване. Банан можете да ядете самостоятелно, но и в някои напитки. 

Вижте рецепта за една вкусна и здравословна напитка с банан .

Необходимо ви е един банан, 1 портокал, 2 супени лъжици кисело мляко, 1 супена лъжица ленено семе. Всички съставки сложете в блендер, смесете и се наслаждавайте.