Може би смятате, че лимонът има най-добър ефект, когато се консумира суров, но всъщност ако комбинирате сок от лимон с чаша гореща вода и се пие сутрин, може да има някои невероятни ползи за цялостното ви здраве.
Една чаша пресен лимонов сок осигурява 187% от вашата препоръчителна дневна доза на витамин С!
Лимоновият сок също така ви предлага здравословна порция калий, магнезий и мед.
Все пак, трябва да се обърне внимание на това как да го приготвите и да пиете лимон с вода.
Вашето нормално рутинно приготвяне вероятно ще бъде: нарязване на лимона, изстискване на сока в бутилка/чаша и добавяне на гореща или ледена вода.
Това всъщност е грешният начин.
За ваше щастие, затова сме тук днес!
Ето какъв е правилният начин да се подготви лимон вода!
Извадете няколко пресни лимона.
- Нарежете ги тънко или дебело, както искате.
- Изстискайте част от нарязаните лимони във чашата с водата, но не всички.
- Настържете кората на тези изцедени резенчета в напитката ви.
- Поставете останалите не-изцедени резенчета във вашия пасатор/блендер, пасирайте и добавете в напитката
- Насладете й се
Според много здравни експерти, киселинността на лимоновата вода помага в процеса на храносмилането.
Така че, защо не го изпробвате днес? Подгответе го по правилния начин и се насладeтe на всички предимства!
