Популярна напоследък сред хората, които отслабват е "Диета на лекарите", от която бихте могли да стопите 10 килограма само за 7 дни . В случай че бъде приложена още еднократно, бихте могли да свалите още 4 килограма от теглото си.
Диета на лекарите не е необходимо да се прилага повече от веднъж месечно и е подходяща за хора, които желаят скоро да се разделят с излишни килограми.
Много изтъкнати диетолози са срещу тази диета, защото е прекомерно драстична и съветват хората задължително да се консултират с лекар.
Диета на лекарите е твърде ефективна, но първоначално е необходимо да потърсите мнението на специалисти, за да разберете наистина ли е подходяща за вас и наистина ли няма да се отрази негативно над здравето ви.
Диетично меню за 7 дни:
Първи ден – 1 литър и половина минерална вода;
Втори ден – 0.8 литра минерална вода, 1 обезмаслено мляко и 1 ябълка;
Отслабване
Трети ден – 1 литър и половина минерална вода;
Четвърти ден – голяма купа със зеленчукова салата от моркови, зеле, билки и 1 супена лъжица растително масло, 2 чаши вода и 2 чаши чай;
Пети ден – 0/8 литра минерална вода и 1 обезмаслено мляко;
Шести ден
Закуска – едно варено яйце и половин чаша чай;
В 11 часа – чаша зеленчуков бульон;
Обяд – 100 гр.
След обедна закуска – една ябълка;
Вечеря – една ябълка
В 21 часа – една ябълка;
Седми ден
Закуска – 2 чаши прясно мляко;
Обяд – 100 грама извара;
Вечеря – чаша чай;
