Диета със зелева супа-отслабване 5 кг за 7 дни

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Диета със зелева супа-отслабване 5 кг за 7 дни
392272
Диета със зелева супа-отслабване 5 кг за 7 дни

Диетата със зелева супа е с ограничен прием на храни. Зелевата супа е основна част от хранителния режим и често се яде през целия ден.

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар преди започване на всяка диета.

Рецепта за зелева супа:

6 големи стръка зелен лук
2 зелени чушки
1-2 домата на кубчета
1 връзка целина
1-2 кубчета бульон, ако желаете
1 глава зеле

Начин на приготвяне:

1. Нарежете всички зеленчуци на малки парченца и ги покрийте с вода.

2.Вари се в продължение на 10 минути, или докато зеленчуците омекнат.

3. Подправете на вкус със сол, черен пипер, риган, магданоз и др.

План на диетата със зелева супа:
Не забравяйте, че трябва да се яде супа със зеле най-малко веднъж на ден.

Ден първи:
Зелева супа и плодове
Яжте зелева супа и всякакви плодове, които искате (с изключение на банани, те не се допускат). Консумирайте само зелева супа и плодове през първия ден. Може да се пие неподсладен чай, сок от червена боровинка и вода през целия ден.

Ден втори:
Зелева супа и зеленчуци
Яжте през целия ден зелева супа и пресни, сурови, или варени зеленчуци по ваш избор. Опитайте се да ядете зелени листни зеленчуци и избягвайте зеленчуци със скорбяла, въпреки че може да ядете 1 печен картоф с масло по време на вечеря. Не яжте плодове днес.

Трети ден:
Зелева супа с плодове и зеленчуци
Това е комбинация от първи и втори ден. Можете да ядете супа, плодове и зеленчуци, колкото искате. Не може да консумирате зеленчуци със скорбяла(без картофи днес).

Ден четвърти:
Зелева супа и банани с обезмаслено мляко
Яжте толкова зелева супа, колкото искате, заедно с осем банана и колкото се може повече чаши обезмаслено мляко, както желаете.

Пети ден:
Зелева супа с телешко месо и домати
Днес може да ядете толкова на зелева супа, колкото искате, заедно със 100 грама телешко месо и до шест пресни домата. Пийте най-малко 6 до 8 чаши вода днес. Яжте супа поне веднъж през деня. Може да се яде печено пиле, вместо телешко месо (пилешкото месо трябва да е без кожа).

Ден шести:
Зелева супа с телешко месо и зеленчуци
Може да ядете толкова телешко месо и зеленчуци, колкото искате, както и зелева супа, колкото искате. Стойте далеч от зеленчуци със скорбяла.

Ден седми:
Зелева супа и кафяв ориз, зеленчуци и неподсладени плодови сокове 

Яжте колкото поискате от посочените горе храни и по какъвто начин ги харесвате. Не позволявайте да чувствате глад. Яжте толкова зелева супа, колкото искате. 

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft