Диетата на Деми Мур е първата стъпка към вегетарианството. Компоненти на диетата: зеленчуци, плодове, ядки, сокове, сушени плодове, подправки и билки.
Основното правило на диетата на Деми Мур - приблизително 75% от продуктите, които трябва да се ядат са сурови.
Диетата на Деми Мур , меню за един ден:
Закуска: салата от пресни плодове, към която да добавите шепа бадеми, кълнове от пшеница, тиквени семки, след това да изпиете чаша обезмаслено мляко .
Обяд: салата от зеле, чушки, домати, лук, магданоз, към която да добавите шепа леща и да подправите със зехтин.
Вечеря: зеленчукова супа , сирене, шепа слънчогледови семки, чаша малини.
Напитки по време на деня: вода и пресни плодови сокове .
Минуси: Не всеки може да яде сурови храни. Може да имате проблеми с храносмилането. Хлябът с такава диета като цяло е невъзможно да се консумира.
Плюсове: Няма нужда да се готви нещо.
