Да, звучи прекалено хубаво, за да е истина, нали? Но е факт, че добавянето на една подправка към сутрешното ви кафе може да ускори метаболитните процеси в тялото, подпомагайки по този начин изгарянето на мазнини и загубата на тегло. Естествено, няма вълшебна пръчица, която да ви стопи от "раз", но с малка корекция на вашата диета кафето наистина е способно на чудеса.
Диетологът Лиза Ричардс съветва, че е най-добре да пием кафето си без добавка на захар и мляко, защото така няма да приемаме ненужни калории.
Но нейният специален трик е да добавяте малко канела към чашата си кафе веднъж на ден.
Лиза споделя, че на личен пример е разбрала колко мощно е кафето в комбинация с канела .
А именно всяка сутрин тя добавяла чаена лъжичка от тази подправка към любимата си напитка. За един месец тя забелязала значителна разлика в теглото. Тя успяла да свали 4 килограма и да се отърве от мазнините, които има по корема си от години.
„Канелата стимулира термогенезата в тялото и по този начин води до топене на мастните депа“, обясни Ричардс.
„Това е процес на загряване на тялото и може да ни накара да изгорим повече калории.“ „В допълнение, канелата е естествен вариант за стимулиране на термогенезата и със сигурност най-добрият избор сред различните добавки, които могат да направят същото“, заявява тя.
Тя също така спомена, че това не е вълшебна напитка и че резултатите няма да са видими без леко коригиране на диетата и въвеждане на физическа активност.
