Не е случайно, че много звездни дами са се отказали завинаги от любимите си сладости в името на перфектната фигура. Вземете например Виктория Бекъм, която обича сладолед, но не го е яла повече от 25 години. Вместо това тя пие плодови и зеленчукови смутита и се гордее с талията и коремните си мускули.

Днес ви представяме любимия десерт на Дженифър Лопес  – крем, който не съдържа захар и помага да свалите излишните килограми!

Любимият десерт на Дженифър Лопес

Необходими продукти:

• 1 авокадо
• 120 г кокосово мляко
• 160 г пресни боровинки
• 100 г сурови ядки микс
• 20 г лимонов сок
• листенца от мента за декорация
• по желание - 1-2 супени лъжици органично натурално какао

Начин на приготвяне:

Разрежете авокадото на две и отстранете костилката. Важно е авокадото да е узряло – то ще придаде на десерта нежност и лек орехов вкус.

Изсипете кокосовото мляко в купата за смесване. Добавете авокадото и лимоновия сок. Ако искате десертът да е по-сладък, добавете половин банан, но не забравяйте, че това леко ще увеличи калоричното съдържание на десерта.

Разбийте всички съставки, докато сместа стане гладка. На този етап можете да добавите малко канела, ванилов екстракт, смляно кафе - по желание. Измийте и подсушете боровинките, разбъркайте ги в блендера.

За шоколадовата версия на десерта добавете към сместа 1-2 лъжици натурално какао (най-добре с органичен произход).

Изсипете получената смес в малко бурканче или чаша. Поставете слой смес от крема, след това слой плодове и повторете два пъти.