22 Август 2012
38967
Хапвайте орехи
Чаша вино вместо коктейл
Хапвайте соеви ядки вместо бисквитки
Използвайте лимон за дресинг в салатите
Заменете маслото и изберете зехтина
Използвайте пуешкото месо
Заменете пилето с риба
Мляко вместо сметана
Заменете пилето с риба
Въпреки че те имат по-малко наситени мазнини, отколкото червеното месо, пуешко и пилешко месо не са изцяло без холестерол. Един от най-добрите стратегии за намаляване на холестерола чрез диета е да ядете повече риба, което е много ниско съдържание на мазнини и съдържа сърцето-здрави омега-3 мастни киселини. Разменени пиле ястие за сьомга ястие
Здравни съвети
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
