Женските гърди са един от най-големите символи на сексуалността, граничещ с фетиш. Но не всички дами могат да се похвалят с идеални и стегнати гърди (разбира се, без помощта на пластичната хирургия).
Снимка: Thinkstock
За съжаление, с времето и най-хубавият чифт гърди губи първоначалната си прекрасна, стегната и изваяна форма и лека полека започва да увисва . Причината за това е отпускането на т.нар лигаменти на Купър – съединителната тъкан на гърдите , които ги поддържат във форма.
С времето тъканта се отпуска, а в гърдите се образува повече мастна тъкан. Това кара гърдите да изглежда отпуснати и „спихнали“, обяснява Ан Тейлър от Американската асоциация на пластичните хирурзи.
Снимка: Thinkstock
Много жени биха направили всичко, за да спрат или поне да отложат този естествен процес. И твърдо вярват в различни митове, които определят начина им на живот, а всъщност не са верни.
Мит 1: От кърменето гърдите увисват. Кърменето няма нищо общо. Увисването идва след бременността, през която сте наддали много килограми и гърдите са се уголемили, за да дадат мляко на детето. Дали ще кърмите или не след това, няма значение. Така или иначе гърдите ви ще се отпуснат заради отслабването и нормализирането на хормоните. Но пък това, което може да спечелите, е по-пищен бюст, което си е плюс, особено ако не сте имали кой знае колко големи гърди преди да родите.
.jpg)
Мит 2: Носенето на специален сутиен предотвратява отпускането. Няма данни, че специални модели сутиени поддържат гърдите по-добре или по-зле. Това, което е важно обаче да носите спортен сутиен по време на тренировка. Това ще пази гърдите ви от екстремно движение, което кара съединителната тъкан да се отпуска.
.jpg)
Мит 3: Упражнения могат да повдигнат гърдите. Гърдите нямат мускули и няма как да ги повдигнете по този начин. Можете обаче да работите за гръдните мускули, които са под гърдите. Тонизирани ли са те, ще изглеждате по-стегнати като цяло.
.jpg)
Мит 4: Малките гърди не увисват. Напротив, те също увисват, но тъй като нямат много тъкан, увисването на се забелязва. Дали гърдите увисват, зависи от съотношението между тъкани и мазнини. Ако имате повече гръдна тъкан, гърдите ви ще останат във форма по-дълго време.
.jpg)
Мит 5: Увисването е непредотвратимо. Да, но не съвсем. Също както при набръчкването на кожата, не можете да го избегнете, но можете да го намалите и забавите. Когато говорим за гърди, е важно да не пушите, да не сте прекалено пълни и да избягвате ефекта „йо-йо“ на изтощителните диети. Когато напълнеете, се увеличава не само мастната тъкан, но и кожата. При рязкото отслабване след това мастните клетки се свиват, но кожата не може да се прибере. Затова поддържането на здравословно тегло е от изключителна важност за здравето на гърдите ви. И на цялото ви тяло, разбира се.
