Зеленчуците, които унищожават целулита

вход през zajenata.bg
За Жената
Красота
Грижа за кожата
Зеленчуците, които унищожават целулита
99469
Зеленчуците, които унищожават целулита

Зеленчуците съдържат много витамини и минерали.

1 Сладки картофи

Един от най- старите зеленчуци, които познава човека е и един от най-мощните и най-здравословните, също така е идеален в борбата срещу целулита. Съдържа калий, витамини С и Е, както и бета каротин .Изобщо сладкият картоф е номер едно от зеленчуци, които подобряват кръвообращението и елиминират токсините - двете нaй- важни неща, ако искате да премахнете целулита.

2. Броколи

Този зеленчуци със зелен цвят е отличен борец срещу целулита по три причини: първо, броколи съдържа алфа липоична киселина, която помага срещу спирането на колагена. Второ, броколи е концентриран източник на витамин С и отличен източник на хранителни влакна. Накрая, броколи е един от най-добрите източници на калций, отличен борец срещу целулита.

Брюкселско зеле

Брюкселското зеле е отличен срещу целулит. Консумирането на зелени листни зеленчуци, в които попада и зелето е отличен съюзник в борбата срещу целулита. Този зеленчук е високо съдържание на витамин C, съдържа и вещество, което се нарича индол-3-карбинол (I3C), което като се изяде в организма се превръща в ди-индолил метан (DIM). DIM помага на чернодробните ензими да блокират производството на 16-OH естроген, вредни вещества, които също са отговорни за загубата на качеството на колагена.

И накрая не забравяйте, че в борбата срещу целулита освен правилната диета и достатъчно вода, помага и физическата активност.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft