Как да се справим с гнева си

Как да постъпвате: Изчакайте да ви мине. Изследвания са доказали, че неврологичната гневна реакция трае не повече от 2 секунди, а за да останеш истински ядосан отвъд това време изисква усилие. Рецитирайте стихотворение на ум или пребройте до 10 и вижте дали нуждата да избухнете не се намалила.

От друга страна е добре, и за вас и за човека отсреща, да обмисляте добре репликите си, защото простото „Това, което направи истински ме нарани" ще свърши повече работа .