Знам какво си мислите: перфектна вана ? Има ли изобщо такова понятие като неперфектна вана?
Не се притеснявайте, няма начин ваната да не е приятна! Но ако имате 30-тина минутки, ваната може да е чудесен начин да прекарате това време приятно и полезно. Да обърнете внимание на такива дребни неща като температурата и светлината не са просто досадните приготовления за вана, а начини да превърнем това изживяване в незабравимо удоволствие.
Проверете температурата
Топлата вана е най-добра за релаксация на тялото.
Затъмнете светлината
Светлата баня подсказва на тялото ни, че е време за ставане – чудесно за рано сутрин, но не и за релаксиране. Запалете няколко свещи около ъглите на ваната, за да създадете по-романтична атмосфера.
Ексфолирайте се
Повечето хора са свикнали да бъдат активни през целия ден и когато се потопят във ваната, мозъкът им отново не почива. Затова масажирайте нежно цялото си тяло със скраб, за да отпуснете мозъка си и да се фокусирате върху нещо друго.
Добавете малко соли
Солите за вана придават атмосфера като на спа. Те помагат на схващания и подувания, освен това детоксикират кожата и подобряват циркулацията.
Охладете се
Ако започнете да се потите, ви предлагам да си държите до ваната купа със студена вода и кърпа и когато ви стане прекалено топло, да си я слагате на челото, за да се освежавате.
