Как да ядеш паста като италианките, без да напълняваш - 15-минутен трик, с който нямаш нужда от диети:

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Как да ядеш паста като италианките, без да напълняваш - 15-минутен трик, с който нямаш нужда от диети:
16414
Как да ядеш паста като италианките, без да напълняваш - 15-минутен трик, с който нямаш нужда от диети:

Те излъчват специална красота и са известни с това, че обичат да си угаждат.

Тези фатални дами живеят пълноценно. Забавление, хубаво вино и вкусна храна са трите постулата , към които се придържа всяка уважаваща себе си италианка .

Те знаят, че стресът е вреден за добрия външен вид, затова избягват диети и се наслаждават на всяка вкусна закуска.

И така, как успяват да изглеждат толкова съблазнително в страна, където пастата във всичките й форми е любимо ястие?

италианска паста

В борбата с килограмите им помага трикът, който всъщност е част от италианската култура – ​​всеки ден се разхождат поне по 15 минути. Няма да видите италианките на къси разстояния с превозно средство, те обичат да си почиват, разхождайки се пеша, особено след хранене.

Те обаче не се натоварват с килограми, така че това занимание е истинско удоволствие за тях, независимо от ползите за външния вид, които носи.

Ходенето също е идеална дейност за управление на стреса. Освобождава ни от напрежението и най-важното - прекарваме време на чист въздух.

разходка в гората

„Леките разходки карат тялото да отделя хормони като серотонин и допамин, които помагат за концентрацията и подобряват настроението“, казва ученият Джоана Руп, отбелязвайки, че физическата активност е важна.

За добрия си външен вид италианките се придържат към друго важно правило в диетата си – ядат малки порции. Затова, ако искате да изглеждате като тези привлекателни жени, не спазвайте строги диети – ограничавайте порциите си и се разхождайте винаги, когато можете.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft