Как косата да расте по-бързо и да бъде по-здрава

вход през zajenata.bg
За Жената
Красота
Прически
Как косата да расте по-бързо и да бъде по-здрава
102796
Как косата да расте по-бързо и да бъде по-здрава

Навиците са много важни, ако искаме да имаме дълга и същевременно здрава коса . Тези съвети ще ви помогнат да го постигнете.

Създайте си навик за здравословна грижа за косата.

Използвайте шампоани и балсами без химични съставки.

Добрата грижа за косата започва с избора на подходящ шампоан и балсам. Избягвайте такива, които съдържат парабени и сулфати – те правят косата слаба и крехка. Изберете и балсам без силикони, те се натрупват в косата с времето и я увреждат. Също така, нанасяйте балсам само в края на косата, а не в корените, защото в основата могат да забавят растежа на косата .

Не мийте косата си прекалено често, защото това я прави по-крехка и ще се чупи по-лесно. Повечето дерматолози и стилисти казват, че миенето на косата всеки ден е много често, затова по-добре го правете 3 или 4 пъти в седмицата.

Мийте косата си с по-хладка вода. Къпането с много гореща вода също може да навреди на косата, затова гледайте да я миете с колкото можете по-студена вода.

Сресвайте косата си нежно. Ресането на косата и гребените и четките са много важни в грижата за косата, но много хора използват грешните инструменти. Използвайте гребен с широки зъби, ако косата ви е мокра. Гребените също се използват за разделяне на косата, премахване на заплитания и разнасяне на стилизиращите продукти. Четките са за масаж, стилизиране и оформяне на прическата .

Използвайте техники за оформяне на прическата, които не увреждат косата

Намалете възможно най-много употребата на сешоари, маши, преси и всякакви инструменти, които използват топлина. Те са много груби към косата. Ако все пак се налага, то преди тях винаги нанасяйте серум, защитаващ от топлината.

Носете косата пусната колкото е възможно повече, избягвайте много опънати конски опашки , те също забавят растежа и освен това напрягат скалпа, отразяват се на притока на кръв, което може да доведе до главоболие.

Подкъсявайте косата на всеки 6 до 8 седмици. Накъсаните краища правят косата слаба .

За по-силна коса:

Стимулирането на скалпа с масаж или разресване с мека четка може да подпомогне растежа на косата. Това подпомага и притока на кръв и подхранва косата .

Здравословното хранене е много важно за растежа на косата. При недостиг на някои хранителни вещества, косата расте много по-бавно. Най-важни от тях са протеините (в месо, мляко, ядки), омега-3 мастни киселини (риба, ядки), цинк (обогатени зърнени храни, яйца), витамин А и бета-каротин (тиква, кайсии, моркови), желязо (тъмно зелени зеленчуци), витамин Б (риба тон), витамин Е (ядки, авокадо).

Пийте много вода . Тя е важна за здравето на целия организъм, а ако сте дехидратирани това се отразява веднага на кожата и косата. Гледайте да пиете около 1-1.5 л. Вода на ден.

Сънят е много важен за цялостното състояние на тялото, затова се наспивайте достатъчно. Ако не получавате достатъчно сън, растежът на косата ще се забави.

Можете да взимате и витамини чрез хранителни добавки и да направите подхранваща и антиоксидантна маска . Пример за такава е комбинацията от зехтин и кокосово масло.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft