Човек може цял живот да си изкара, без да се интересува как функционират например далакът или колянната става. Но щитовидната жлеза е този най-важен орган, за който трябва да научим повече.
Какви са признаците на хипотиреоидоза ?
Ще започнем направо: непрекъснато ви се спи; гласът ви е леко хриплив; кожата - суха, независимо от скъпата козметика; косата се цепи и усилено пада. Не се изненадвайте. Това са част от признаците на хипотиреоидозата – понижено произвеждане на хормони на щитовидната жлеза .
И още: навън е жарко лято, а на вас ви е студено. Или сте доста разсеяни. Никак не можете да се избавите от анемията. На всичкото отгоре страдате от хроничен запек, простуди, нарушен менструален цикъл. Всички тези нарушения се дължат на недостатъчно изработване на хормони, а това забавя обмяната на веществата. Тази болест се среща при около 8 до 10 на сто от хората. Но много от тях дори и не подозират, приписвайки състоянието си на преумората и стреса. Не чакайте, симптомите няма да си отидат сами. Просто идете при ендокринолог, който ще ви даде направление за изследване нивото на хормоните Т4 и Т3.
Хипотиреоидозата се лекува по един-единствен начин – заместителна терапия с хормона тироксин. Той се приема ежедневно, без прекъсване, сутрин на гладно, не повече от 30-40 минути преди ядене. Приема се само с вода. Ако сте пропуснали една таблетка, няма нищо страшно и фатално. Просто изчакайте следващия ден и си вземете обичайната доза. Някои жени искат да отслабнат или панически се страхуват от хормони, приемат по-малки от предписаните дози тироксин. Това е безсмислено, защото лечението ще се окаже безполезно. Но е опасна и предозировката. Може да развиете медикаментозна тиреотоксикоза. Изводът е ясен – правете това, което ви е препоръчал лекарят. Страхът от хормоните е остатък от миналото. Тироксинът отдавна вече не се приготвя от жлеза на крави. Синтетичният аналог на препарата по нищо не се отличава от този, който произвежда вашата собствена жлеза. И е абсолютно безопасен.
Имайте предвид обаче, че дозата трябва да се промени при някои ситуации. Ето кои: прием на препарати с естрогени или тестостерон, орални контрацептиви, противогърчови средства, антидепресанти, препарати на основата на желязото, соята и калция. Това се налага, защото посочените лекарства нарушават усвояването на тироксина.
Лекуват ли биодобавките и билките
Ендокринолозите се отнасят отрицателно към биодобавките за щитовидната жлеза. Нито едно от тези средства не е преминало клинични изпитания. Специалистите не разполагат с точни и достоверни сведения за механизма на тяхното действие. Още повече, че понякога дори не се знае от какви съставки е приготвена биодобавката. Има случаи, когато употребата на тези псевдолекарства задълбочават болестта и хората попадат при лекаря в много по-лошо състояние. Почти същото може да се каже и за влиянието на билките върху изработката на хормони.
Това не е изследване, има много противоречия и неясноти. Например билкарите посочват някои билки, които нормализирали нивото на тироксин в кръвта. Но ендокринолозите не са съгласни. Те са сигурни, че единствено заместителната хормонотерапия може да направи това.
И съветват да прибягвате до народните средства само за намаляване на неприятните симптоми. Например:
• Чаят с маточина и мента, с лайка оказват нелошо успокоително действие, нещо като лек антидепресант.
• Две капки настойка от женшен действат като природен стимулатор.
• Сини сливи и зарзали облекчават работата на червата.
• Боровинковият сироп и чай леко намаляват отоците.
Внимание!:
Най-предразположени към хипотиреоидоза са:
• жените над 40 години;
• шест месеца след раждане;
• приемане на препарати на основата на литий и амиодарон;
• при наличие на всякакви автоимунни заболявания;
• ако ваши роднини по пряка линия страдат от заболявания на щитовидната жлеза.
Употребявайте йодирана сол
За нормалната работа на щитовидната жлеза е необходим йод. От 150 до 200 мкг на ден. Но когато живеете в неблагоприятен регион, няма как да получите необходимото количество от този елемент.
Най-простото решение е да заместите обикновената сол с йодирана – в един грам такава сол се съдържа 40 мкг йод. Но на ден ние изяждаме по 5-10 г сол, което в случая означава 200 до 400 мкг йод. Нека не забравяме, че почти 70% от йода се губи, когато солта се прибави при готвене. И всичко си идва на мястото. Не се страхувайте, че ще натрупате йод повече от необходимото, дори и да сте пресолили храната. За безопасна доза йод се приема тази, която стига до 500 мкг на ден.
През последните години йодират солта с калиев йодит. Затова и срокът на годност се повишава. Дори не е необходимо да я съхранявате в плътно затворен съд.
Съветите на специалистите
Не трябва да се учудваме на вечния стремеж на всяка жена да изглежда красива, а това значи слаба. На всяка цена. И се започва: миостимулация, процедури с ток, масажи... А след това изведнъж започват проблеми с щитовидната жлеза.
• Според лекарите, преди да се подложите на миостимулация, се посъветвайте с лекар, ако имате проблеми с щитовидната жлеза
• Категорично се отхвърлят старите методи, като компреси, физиопрегрявания и масаж на щитовидната жлеза. Те са използвани навремето, когато е нямало лекарства. Сега това въобще не е нужно
• Фитнесът е допустим при проблеми с щитовидната жлеза, само че трябва много да се внимава
- При хипотиреоидоза, когато е нормализирано нивото на хормоните, се разрешава всякаква физическа активност. Дори се препоръчва, защото при това заболяване нараства риска от напълняване
- При хипертиреоидоза човек така и така губи тегло. Освен това страда сърцето, затова лекарите съветват да се ограничи физическата активност и повече да си почивате. Но когато нивото на хормоните се нормализира, може да опитате плуване, уроци по йога, нещо леко
• С масажите и банята въпросът се решава много по-просто. Ако сте в добро състояние, нямате повод да се отказвате от тях. Ако обаче имате приливи, учестено сърцебиене, усещане за недостиг на въздух, вие самите ще се откажете от тях. Всъщност в такава ситуация наистина не трябва да влизате в банята и да се подлагате на масаж. Вредно е
Най-прекият път до базедовата болест е пушенето
Много хора погрешно смятат, че в резултат на проблеми с щитовидната жлеза се развива Базедова болест, наричана още дифузна токсична гуша.
Между другото, при тази болест страда най-вече зрението. Болните получават т.нар. изпъкнали очи.
Но със сигурност не знаете, че най-прекият път до Базедовата болест е пушенето.
Именно при пушачите най-силно изпъкват очите и прогресиращо се влошава зрението. Освен това компонентите на тютюневия дим увреждат клетките на щитовидната жлеза. Затова при пушачите по-често и в по-тежка форма се срещат възлови образувания и увеличаване на щитовидната жлеза.
Ако стане ясно, че имате проблеми с щитовидната жлеза, откажете цигарите и само след 3-4 месеца ще почувствате облекчение и подобрение на зрението.
Яна БОЯДЖИЕВА
