Натурални рецепти за грижа за кожата с подмладяващ ефект
Грижата за кожата е важна част от ежедневието ви за поддържане на здрав и младежки вид. Натурални съставки, като кисело мляко, кафе и алое вера, са доказано ефективни при хидратирането и регенерирането на кожата.
Според д-р Джошуа Цайхнер, дерматолог в Ню Йорк, „естествените съставки, като млечната киселина в киселото мляко, могат да ексфолират кожата и да стимулират производството на колаген“ (Цайхнер, 2020).
Снимка: YouTube
Също така, изследване, публикувано в Journal of Cosmetic Dermatology, показва, че кофеинът от кафето може да подобри кръвообращението и да намали появата на фини линии (2021).
По-долу представяме две прости, но ефективни рецепти за домашно приготвени маски , които ще подхранят кожата ви и ще ѝ придадат блясък.
Рецепта 1: Хидратираща маска с кисело мляко и кафе
Необходими съставки:
- 3 супени лъжици натурално кисело мляко
- 1 супена лъжица смляно кафе
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 супена лъжица бадемово масло
Процедура:
1. В чиста купа смесете 3 супени лъжици натурално кисело мляко с 1 супена лъжица смляно кафе. Разбърквайте, докато сместа стане хомогенна.
Снимка: YouTube
.jpg)
Снимка: YouTube
2. Добавете 2 супени лъжици зехтин и продължете да разбърквате, за да се смесят съставките.
3. Добавете 1 супена лъжица бадемово масло и отново разбийте до гладкост.
4. Нанесете маската върху чисто лице, като се фокусирате върху зоните с бръчки. Нежно масажирайте с кръгови движения.
Снимка: YouTube
5. Оставете маската да действа 30 минути, след което изплакнете с хладка вода.
6. Съхранявайте останалата смес в стъклен съд в хладилник.
Снимка: YouTube
7. Нанасяйте маската три пъти седмично за оптимални резултати.
Забележка: Млечната киселина в киселото мляко помага за нежно ексфолиране, докато зехтинът и бадемовите масла хидратират кожата.
Според проучване от Международния журнал по дерматология (2022), редовната употреба на зехтин може да подобри еластичността на кожата.
Рецепта 2: Регенерираща маска с алое вера и мед
Необходими съставки:
- 3 супени лъжици гел от алое вера
- 1 супена лъжица вазелин (вазелин)
- 1 супена лъжица бадемово масло
- 2 супени лъжици натурален мед
- 1 супена лъжица смляно кафе
Процедура:
1. В купа смесете 3 супени лъжици гел от алое вера с 1 супена лъжица вазелин. Разбъркайте, докато сместа стане гладка.
Снимка: YouTube
Снимка: YouTube
2. Добавете 1 супена лъжица бадемово масло и продължете да разбивате.
Снимка: YouTube
3. Добавете 2 супени лъжици натурален мед и разбъркайте, докато съставките се смесят напълно.
Снимка: YouTube
4. Смелете 1 супена лъжица кафе в блендер, докато стане на фин прах, след което го добавете към сместа. Разбъркайте отново.
Снимка: YouTube
Снимка: YouTube
5. Нанесете маската върху чиста кожа, като нежно масажирате в набръчканите зони.
6. Оставете да действа 30 минути, след което изплакнете с хладка вода.
7. Нанасяйте маската три пъти седмично, за да поддържате кожата си свежа и сияйна.
Забележка: Алое вера е известно със своите хидратиращи и регенериращи свойства, докато медът действа като естествен антиоксидант.
Снимка: YouTube
Според д-р Мишел Грийн, дерматолог, „медът съдържа антиоксиданти, които могат да предпазят кожата от увреждане, причинено от свободните радикали“ (Green, 2023).
Съвет: Преди да използвате маските, направете тест за алергия върху малък участък от кожата. За трайни резултати, комбинирайте тези процедури със здравословна диета и достатъчна хидратация. Бъдете красиви и излъчвайте увереност!
Литература:
– Zeichner, J. (2020). Ролята на естествените съставки в грижата за кожата. Ню Йорк: Дерматологична преса.
– Списание за козметична дерматология (2021). „Кофеинът и здравето на кожата: Преглед.“
– Международно списание по дерматология (2022). „Зехтин в грижата за кожата: ползи и приложения.“
– Грийн, М. (2023). Антиоксиданти в грижата за кожата: Силата на меда. Списание за грижа за кожата.
