В една от най-старите култури в света жените имат ритуал, който ценят всеки ден. Не става въпрос за медитация, луксозна козметика или скъпи процедури, а за момент на спокойствие с чаша топла напитка.
Китайските жени го пият, когато се чувстват уморени, спят по-малко или когато емоциите им станат нестабилни. По време на менопаузата , когато тялото претърпява дълбоки промени, тази напитка се превръща в незаменима част от ежедневието - те вярват, че им помага да поддържат вътрешна топлина, спокойствие и хормонален баланс.
Един прост ритуал, който подхранва отвътре
В Китай се смята, че хармонията на тялото започва с това, което пием, а не с това, което правим отвън. Ето защо в много китайски домове съществува един и същ, вековен ритуал:
няколко резенчета пресен джинджифил, шепа червени фурми и няколко плодове годжи се заливат с вряла вода и се оставят да престоят няколко минути.
Резултатът е ароматна, топла напитка, която според традиционната китайска медицина затопля тялото отвътре, укрепва кръвта и успокоява духа.
Този чай се пие най-често от жени в периода на перименопауза и менопауза, но също и в моменти на умора и слабост, защото възстановява силата, енергията и чувството за вътрешен баланс.
Много китайски жени на средна възраст го приготвят ежедневно у дома, наливат го в термос и го отпиват през целия ден, като мълчаливо потвърждение за грижа за себе си.
.jpg)
Снимка: Shutterstock
Символ на женственост и баланс
Всяка съставка на тази напитка има специално значение:
Джинджифилът е известен като „затопляща билка“ – той стимулира кръвообращението, укрепва енергията и премахва усещането за студ.
Червените фурми (джуюбе) „подхранват кръвта“ и „успокояват духа“ – използват се при безсъние, умора и нервност.
Годжи плодовете засилват жизнеността, енергията и зрението, но също така облекчават симптомите на менопаузата, като нощно изпотяване и изтощение.
Ето защо този чай не е просто напитка, а малък ежедневен ритуал на благодарност към тялото, който напомня на жените да забавят темпото и че грижата за себе си започва отвътре.
Какво казва науката?
Съвременните изследвания потвърждават това, което китайските жени знаят от векове.
Джинджифилът съдържа съединения гингерол и шогаол, които имат противовъзпалителен ефект, облекчават болката, подобряват кръвообращението и терморегулацията. Проучванията показват, че редовната консумация на джинджифил може да намали горещите вълни и нощното изпотяване.
Годжи плодовете са богати на антиоксиданти и полизахариди, които имат невропротективни и анксиолитични ефекти, така че могат да облекчат напрежението и да подобрят настроението по време на хормонални промени.
Червените фурми съдържат витамини и минерали, които повишават енергията, подобряват съня и укрепват имунитета - което е особено важно по време на менопаузата.
Въпреки че научните изследвания все още изследват пълния потенциал на тази комбинация, ефектите, които жените съобщават, показват, че чаят има леко успокояващ и освежаващ ефект.
Снимка: Shutterstock
Топли мисли в чаша
Независимо дали вярвате повече в традиционната китайска мъдрост или разчитате на научни обяснения, едно е сигурно – тази напитка носи момент на спокойствие в деня ви и може да се превърне в приятен начин нежно да подкрепите тялото си, докато преминава през промените на менопаузата.
Както при всички билкови напитки, препоръчително е да се консултирате с лекар относно консумацията им, особено ако използвате терапия или имате хронични заболявания.
В крайна сметка, този чай не е просто рецепта – той е урок по търпение, топлина и женска сила.
