Кофеин
След като приемем кофеин, нашата активност и енергия се повишават, той стимулира работата на сърцето и притока на кръв в мозъка.
Много жени са убедени, че няма да издържат напрегнатия работен ден без няколко чашки кафе. Така организмът ни свиква на кофеиновите инжекции и когато ефектът им отмине, организмът изпитва жажда за него.
Кофеинът пречи на абсорбцията на витамините и минералите от червата. Нека да припомним, че цейлонския чай – зелен или черен, също съдържа кофеин.
Дори и да ядете достатъчно плодове и зеленчуци, кофеинът в повече ще намали ефекта от рационалното ви хранене.
Големите дози се отразяват зле на кръвоносните съдове, понякога водят до сърцебиене, киселини в стомаха и затруднено храносмилане
Приеман в големи дози и дълго време е депресант, привикналите се оплакват все по-често от пропадания в енергията и настроението.
