Диета за студено време

Закуска: 1 чаша кафе или чай без захар, 100 г обезмаслена извара, 1 ябълка
Втора закуска: 100 г варени моркови, 1 ябълка
Обяд: 100 г сварена риба, 150 г салата от кисело зеле, 50 г стерилизиран грах
Вечеря: 1 порция вегетариански борш или друга зеленчукова супа, 2 варени картофа, 1 чаша билков чай без захар