Диета за студено време

Закуска: 1 чаша кафе или чай без захар, 1 чаша нискомаслено кисело мляко, 1 пълнозърнест сухар
Втора закуска: 1 ябълка, 2 мандарини
Обяд: 100 г сварено нетлъсто месо, 150 г салата от кисело зеле с малко стерилизиран грах и кромид лук
Вечеря: 1 порция зеленчукова супа, 100 г настъргани суров