Не вярвате? Опитайте! Отслабнете за 10 дни с помощта на вода и тези 5 правила!

Водата е в основата на нашия живот:

• 79% бъбреци 
• 72% мускули 
• 73% сърце 
• 85% кръв 
• 83% белите дробове 
• 90% мозък

Често дори бъркаме глада с жаждата, така че вместо храна се нуждаем чаша вода.

Ако не пием достатъчно вода, телесните функции могат да се нарушат. За да отслабнете, следвайте тези правила, защото водата гори калории.

5 начина, по които трябва да се пие вода:
• 250 мл. вода на празен стомах след събуждане 
• 250-500 мл. един час преди закуска 
• 100-200 мл. след всяка чаша чай или кафе 
• 250-500 мл. 20 минути преди хранене 
• 300- 600 мл. два часа преди лягане

В началото, може би по-често ще ходите до тоалетната, но с времето ще свикнете с този график и вашият организъм ще се нормализира.

Не ни ли вярвате? Опитайте!