В ерата на джаджите проблемът с влошаването на зрението става все по-актуален. Разбира се, ако бързо губите способността си да различавате ясно предмети, трябва да се консултирате със специалист, но за профилактика на заболявания и умора на очите след компютър има проста техника на японския офталмолог Руи Хирамацу. Ние ще ви разкрием каква е същността му.
Методът на д-р Хирамацу се основава на едно просто упражнение, което ще подобри зрението само за няколко минути на ден. Резултат, според специалиста, ще забележите само след четири седмици редовна практика.
За да направите упражнението, ще ви трябва изображение с "петна от Габор" - размазани черно-бели ивици, лесно е да се намери в интернет. В продължение на три минути просто се фокусирайте върху ивиците и се опитайте да намерите две еднакви изображения. Ефективността на този метод е потвърдена от световноизвестни изследователски центрове, включително Калифорнийския университет.
Според самия Хирамацу неговата техника помага да се установи връзка между невроните на мозъчните области, в които се намират зрителните центрове. А това от своя страна води до подобряване на зрението без операция и всякакви други допълнителни интервенции.
петна Габор
Руи Хирамацу е автор и на други интересни техники за подобряване на зрението у дома. Например упражнения за перспектива. Особено подходящо е за тези, които прекарват много време пред екрана на компютъра. Изберете два обекта - далеч от вас и наблизо, и последователно фокусирайте поглед върху единия или другия. Това загряване е чудесно за отпускане на очните мускули.
Друга практика на Хирамацу, термотерапията , се състои в това, върху очите да се сложи кърпа, напоена с топла вода. Това увеличава притока на кръв, като по този начин спомага за подобряване на зрението, както и за облекчаване на главоболие и дразнене на очите.
