Каква настройка да имаме, за да отслабнем и да имаме добро самочувствие

Да превърнем негативните мисли в позитивни
Негативизмът ни пречи да постигаме поставените цели . Ако обаче се съсредоточим върху хубавите неща, които ни заобикалят и започнем да виждаме „чашата наполовина пълна“, това би ни помогнало да постигнем желана цел. Вместо да казваме „Не мога да го направя“, трябва да кажем „Аз мога.“, вместо „Нямам време за тренировка.“ - „Ще намеря време.“. Позитивната мисъл е първата и много важна, стъпка за постигане на успех.