.jpg)
Тази диета е за прочистване на организма от вредни вещества.
Необходими са 4 съда (чаши, буркани, купички ) с вместимост 500 мл.
Във всеки съд се слагат по две супени лъжици измит ориз.
Съдовете се държат 4 дни на хладно място, като водата се сменя всеки ден.
На петия ден оризът от едната чаша се измива, сварява, пак се измива и се изяжда.
Внимание – консумацията на ориза е винаги сутрин, на гладен стомах , а 2 часа след това не се яде нищо. След двата часа всеки се храни според навиците си.
В празната чаша се поставят пак две супени лъжици измит ориз и тази чаша се зарежда като 4-та.
На следващия ден се изяжда оризът от 2-ра чаша, тя се зарежда и става 4-та и т. н.
Продължителността на тази диета е 14 дни.
За всички диети е препоръчително да се избира необработен ориз, тъй като в него се съдържат повече витамини от В групата.
Пие се минимум 1,5 литра вода на ден при всяка от диетите.
Желателно е да се приемат добавки с калий, за да се елиминира опасността от недостиг на този елемент.
