31 Юли 2012
12670
Според британски учени, здравият сън и неговата продължителност зависят от позата, в която обичаме да спим, а тя може да има както положителни, така и отрицателни последствия.
Спането на една страна ви предпазва от стомашни проблеми и киселини , особено, ако сe предпочита лявата страна. В същото време обаче тази позиция увеличава риска от поява на бръчки.
Спането по гръб помага за облекчаване на симптомите на ставни заболявания .
Но спането по гръб е изключително неподходящо за тези, които страдат от астма и нарушения на сърдечно-съдовата система. Любителите на тази поза по-често хъркат през нощта.
Много жени обичат да спят в така наречената поза на зародиша , с присвити колене към гърдите. Това помага за намаляване на натоварването на гръбначния стълб и има положителен ефект върху мускулите на гърба, но след твърде дълъг сън в това положение може да се появи болка в областта на шията .
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
