Да нарушим диетата си-тези думи ни карат да се чувстваме виновни, нали? А не би трябвало! Има много моменти, когато може и да не се съобразите с диетата си. В края на краищата, нали диетата е нещо повече от смъкване на килограми? Става въпрос за начин на живот , така че да не се съобразите веднъж с диетата си съвсем не е болка за умиране.
Знаем, че когато сме болни не бива да се интересуваме особено за калориите, а се стараем да се храним със силна храна и такава, която няма да е противопоказна за болестта ни, а ще ни помогне. Така че, това е един от моментите.
Вижте какво! На почивка сте! Отпуснете се! Насладете се на почивката си! Нали няма да седнете да броите калориите в коктейла си? Така ли ще си починете? Забравете за диетата си, докато сте на почивка, иначе съвсем няма да се получи!
Тортата на рожденика. Сладолед. Вкусни мезета. Алкохол. Бира. Безалкохолни. Нали не искате да сте единствените тъжни и унили гости на тържеството? Не мисля че една вечер толкова тежко може да се отрази на диетата ви.
Попитайте някой мъж дали се чувства удобно, когато се храни с нещо питателно и вкусно, или пие вино, а вие навивате салфетка около пръста си. Едва ли е точния момент да се съобразявате с диети, а вместо това може да се отпуснете и да се насладите на приятната вечер.
Предменструалния синдром е състояние, свързано с хормоните ви, а силата им е наистина голяма. Нищо не може да ви спре, когато се появи той и е оправдано да не се съобразявате с диети.
