Киселото мляко изобилства от калций и добри бактерии, които правят добър баланс в ежедневната диета.
Укрепва костите, като същевременно помага за премахване на стреса и депресията .
Този млечен продукт, който трябва да е част от ежедневната диета, също влияе за укрепване на имунитета и поддържа здравето на сърцето.
Понижава кръвното налягане
Редовното консумиране на кисело мляко намалява риска от високо кръвно налягане . Само 170 милилитра кисело мляко на ден намаляват повишеното налягане с 31%
Фитнес съюзник
Киселото мляко е отличен избор на проетеини и въглехидрати.
За здрава и блестяща усмивка
Киселото мляко намалява кариеса и премахва лошия дъх.
Срещу настинка
Яденето на 300 милилитра кисело мляко през деня, намалява риска от грип с 25%!
