Съвременните изследвания доказват, че ленените семена могат не само да предотвратяват, но и да помагат за лечение на заболявания на сърцето, кръвоносните съдове, кожата, косата и храносмилателната система. Те съдържат омега-3 полиненаситени мастни киселини, които стабилизират кръвното налягане, предотвратяват загубата на еластичност на съдовите стени и намаляват натрупването на холестерол по вътрешните стени на артериите с почти 75%.
Фибрите, които се намират в ленените семена, свързват холестерола в червата и насърчават естественото му елиминиране от организма.
За да се използва пълният лечебен потенциал на „златното“ семе, има изпитана във времето рецепта – златната рецепта за кръвоносни съдове .
Съставки:
- 1/3 чаша ленени семена;
- 1 литър вода.
Подготовка:
Вечерта накиснете семената във вода, оставете да заври и оставете да къкри около два часа. На сутринта, когато запарката се запари, я прецедете и я изсипете в стъклен буркан с капак. Полученият добив е приблизително 850 мл гъста, желеобразна течност.
Приемайте тази запарка в продължение на пет дни: 1/3 чаша сутрин на гладно и вечер преди вечеря. Редовната консумация помага за укрепване на кръвоносните съдове, понижаване на холестерола, нормализиране на кръвното налягане и подобряване на цялостното здраве.
