Натурална напитка за подпомагане на храносмилателната система
Здравето започва с храносмилателната система. Правилната функция на червата е ключът към цялостното благополучие, енергията и балансирания метаболизъм.
Тази натурална рецепта , приготвена от богати на фибри плодове, може да допринесе за по-добро храносмилане и редовна функция на червата , когато се използва умерено и в комбинация с балансирана диета.
Необходими съставки:
- 200 г сини сливи
- 50 г стафиди
- 500 мл вода
- 1 круша
- 2 кивита
Процедура:
1. Нарежете сините сливи на по-малки парченца.
Снимка: YouTube
2. Сложете сините сливи и стафидите в тенджера.
Снимка: YouTube
3. Налейте 500 мл вода и оставете да заври на среден огън.
Снимка: YouTube
4. Варете около 10 минути, докато съставките омекнат.
5. Свалете от котлона и прецедете течността през цедка или гевгир.
Снимка: YouTube
6. Оставете течността да се охлади напълно.
7. Пасирайте сварените плодове до получаване на хомогенна смес.
Снимка: YouTube
8. Приемайте по 1 супена лъжица от тази смес с всяко хранене.
Снимка: YouTube
Приготвяне на напитката:
1. Обелете и нарежете крушата и кивито на парчета.
2. Сложете ги в блендер.
3. Добавете малко от охладената течност от сливите и стафидите.
Снимка: YouTube
4. Добавете 1 супена лъжица от приготвената плодова смес.
5. Пасирайте, докато получите гладка напитка.
Снимка: YouTube
Начин на употреба:
• Пийте по 1 чаша с всяко хранене.
• Рецептата може да се използва до 7 дни подред, след което се препоръчва почивка.
⚠️ Забележка: Тази напитка е допълнение към здравословното хранене и не е заместител на медицинското лечение. Ако имате хронични храносмилателни проблеми, консултирайте се с лекар или диетолог.
