Сварете банан, добавете малко канела, изпийте водата и с тялото ви ще се случи нещо невероятно

Но ако сте много параноични и уверени, че това ще доведе до сложна комбинация, по-смъртоносна от Хамлок, тогава тази статия не е за вас.

Количеството стрес в живота ни води до факта, че не можем да спим достатъчно добре и това нарушение в нервната система води често до безсъние.

Бананът е с високо съдържание на магнезий, който е много полезен за здравия сън.

От друга страна, канелата контролира нивата на кръвната Ви захар.

И така, всичко, което трябва да направите, е да приготвите ястие, като използвате тези две съставки. Ето рецептата.

Съставки: 1 натурален банан (с кора), малка тенджера с вода, малко канела (по желание).

• Стъпка 1: Отрежете двата края на банана (отгоре и опашката)
• Стъпка 2: Потопете банана в тенджера с вода. Ако е минерална вода или пречистена по друг начин, още по-добре. Варете го около 10 минути.

 

• Стъпка 3: Добавете малко канела по същия начин. Ако искате да добавите малко стевия за сладост, направете го! Стевията помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, без да я увеличава драстично преди лягане.

Ето колко вкусни могат да бъдат бананите.

• Ако направят нещо по отношение на скъпоценния ви сън, те само го подобряват.
• Затова опитайте по този начин. Сварете банана и пийте водата - ще имате удивително здравословен сън.