Свикнали сме да мислим, че полезните неща не са вкусни и ги пием с, меко казано, недоволство. Но е факт, че през есенно-зимния сезон нашето тяло се нуждае от повече витамини и минерали, за да функционира правилно и да успява да се бори с множеството вируси и настинки. А ние, от своя страна, трябва да се погрижим за това. За целта не е нужно да бягате в аптеката и да купувате комплекс от витамини на хапчета или скъпи сиропи, защото много от продуктите, които използваме ежедневно, са пълни с полезни елементи . А ако ги смесим в правилните пропорции, ще получим истинска съкровищница от витамини и минерали .
Днес ще ви разкрием рецептата за мощен домашен имуностимулатор и ще ви разкажем за ползите от сушените плодове .
Смес от сушени плодове за имунната система
Това е наистина огнена и мощна смес ! Тя ще ви зареди с енергия и настроение за целия ден, нормализира работата на сърцето , а също така пречиства кръвта и укрепва имунната система . Да се научим да да си приготвим сами тази чудотворна смес .
СЪСТАВКИ
- 300 гр. орехи
- 300 гр. сушени кайсии
- 300 гр. сушени смокини
- 300 гр.сушени сини сливи
- 300 гр.черни стафиди
- 2 супени лъжици мед
- 2 лимона
След като си ги набавите, всичко е много просто: измийте изсушените плодове с топла вода, подсушете ги леко и след това смелете всичко през месомелачката (заедно с кората, но без костилките). Объркайте сухата смес с меда и я поставете в стъклен буркан . Съставът на сместа не се ограничава до този набор от продукти, можете да добавите и други ядки. Ще бъде полезна във всеки случай.
Сместа трябва да се съхранява на студено място. Трябва да се приема по една лъжица на ден , за предпочитане сутрин преди хранене . Ако имате проблеми с имунитета и често се разболявате, можете да увеличите приема на 2-3 супени лъжици на ден. Използвайте сместа, докато свърши, след това направете почивка за един месец.
(276).jpg)
Така ще можете да укрепите имунната система и да забравите за настинки. Ако разгледаме всеки компонент поотделно, става ясно, че това е най-добрата витаминна смес за здравето.
- Сушени кайсии
Този красив изсушен плод съдържа голямо количество магнезий, калий, желязо, витамин В5, пектин. В допълнение, сушените кайсии са богати на органични киселини, които премахват метали и радионуклиди от нашето тяло.Изсушените кайсии са полезни за сърдечни заболявания, анемия и за проблеми с зрението, и са отлични за укрепване на имунната система. В допълнение, те помагат за премахване на запушването на кръвоносните съдове и има подмладяващ ефект.
(263).jpg)
- Сини сливи
Друга витаминна бомба. Сините сливи съдържат фибри, органични киселини, много витамини и минерали. Този плод помага при сърдечно-съдови заболявания, онкологични такива и хипертония.(237).jpg)
- Стафиди
Това е идеалният източник на енергия. Стафидите съдържат калий, желязо, манган, магнезий, фибри и витамини В1, В2 и В5. Стафидата се препоръчва за нарушения на нервната система и сърдечно-съдовите заболявания. Тя се използва като профилактично средство против анемия, бъбречни и чернодробни заболявания.(225).jpg)
- Орехи
Вероятно няма човек, който да не знае за ползите от тези ядки. Те съдържат най-голямото количество антиоксиданти, които ефективно подпомагат укрепването на имунната система. Редовната консумация на орехи намалява риска от развитие на онкологични и сърдечно-съдови заболявания.(189).jpg)
В сместа има още мед и лимон, ползите от които са споменати повече от веднъж. Само си представете колко полезна е сместа от тези сушени плодове! Тази смес е уникален и много полезен продукт, който активира метаболитните процеси. Освен това укрепва тялото и помага за подмладяването му. Направете я още днес!
