Синдром на празното гнездо-Детето ми започна да живее самостоятелно, не мога да спя, не мога да се храня, не знам какво да правя!

Целият живот става различен, започва да се върти около малкото създание, което изисква постоянно внимание - ден и нощ.

И една от мислите, които топлят младите родители дори в най-трудните моменти е нещо като това: "Е нищо, детето ще порасне. Тогава ще си починем. И като остареем, ще има кой да ни даде чаша вода. "

Но децата растат и напускат гнездото на родителите си , а вече възрастните майки и баща изведнъж се оказват неподготвени за свободата и самотата. Трябва да се радват, че детето е израснало и станало независимо.

Но след заминаването му, родителите просто губят чувството, че съществуват.
Това чувство на опустошение е толкова често, че психолозите дори му дават име - “синдром на празното гнездо”.
Колкото повече родителите са привързани към децата си и колкото по-ниска е способността им да живеят самостоятелно, толкова по-трудно е за тях да оцелеят при оттеглянето на потомство от домовете им.

Ако бащата и майката са били свързани само с грижите за детето през последните години: Обучението, свиренето на цигулка, спорта, а след прехода на детето към зряла възраст те разбират, че са загубили връзката.

Често такива родители се нуждаят постоянно да контролират детето си. Момчето вече е пораснало и отива на среща с нова приятелка?

“Сега ми разкажи за нея. От какво семейство е? С какво се занимава? Покажи ми снимка …”

Такъв вездесъщ контрол само ще отчужди детето от родителите. То ще види как те се притесняват за всяка дреболия и просто няма да сподели подробности за живота си, за да не се притесняват и да не пият успокояващи любимите му майка и татко.

 

Връзки с по-големи деца

Ако вие сте любящи родители, чието дете е на път да напусне родителското гнездо,  това води до смесено чувство на тревожност, негодувание и страх, тогава трябва да действате спешно!

 

Разширете собствените си интереси

Детето трябва да получи свобода, така че трябва да приключите с прекомерното внимание към него. Можете или да придобиете нови познати, да откриете ново хоби или да се запишете на някакви курсове за обучение ...

 

Започнете да спортувате

Универсален инструмент, който ще помогне както да се разсеете от тежките мисли, така и ще върнете бившата си жизненост. Можете просто да правите джогинг, или дори да се разхождате.

 

Сменете работата или професията

Ако през последните години работният график ебил съобразен с нуждите на детето, сега няма нужда от това. Занимавайте се с нещо, което ви е интересно, защото сега можете да си позволите повече свобода.

 

Водете активен социален живот

Човек не бива да позволява в живота му да липсва живата комуникация. Наберете нови познати, подновявете старите си контакти. Не можете да се заключвате у дома. Колкото по-радостни моменти има всеки ден, толкова по-лесно ще бъде да се отделите от децата.

 

Отдайте повече време на половинката си

Свързва ли ви нещо друго, освен децата? Може би сте забравили какво е. Тези общи интереси трябва да бъдат подновени. Обърнете повече внимание един на друг. Нека времето прекарано заедно е приятно и за двамата.

Важно е да се приеме реалността и да се разбере, че децата са пораснали. Те са подготвени точно за този момент, когато започнат да изграждат живота си в зряла възраст.

На тях може да им се помага, те могат да бъдат посъветвани, но е невъзможно да градите живота им вместо тях самите.
Това е като изпращане на дете в детската градина или  първи клас, само че по-сериозно. Но детето също е пораснало, то е съвсем независим човек, готов да покаже какво си струва в живота. Не се намесвайте в това. Децата са големи.

Какво трябва да правим? Наслаждавайте се на собствения си живот!

И как родителите ви преживяха раздялата с вас? Споделете спомените си в коментарите!