Защо спанакът е много полезен

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Спанакът е полезен за костите
25261
Спанакът е полезен за костите
Спанакът е мощен антиоксидант Спанакът предпазва от рак Спанакът понижава лошия холестерол Спанакът е полезен за очите Спанакът е полезен за костите Спанакът предпазва от запек Спанакът подсилва имунната система Спанакът е полезен за кожата Спанакът е много полезен за паметта

Спанакът е полезен за костите

Една купичка спанак съдържа 2 пъти повече от препоръчителната дневна доза витамин К, който е от полза за здравината на костите. За същото спомагат и високите концентрации на калций и магнезий. Затова спанакът се препоръчва като превантивно средство срещу остеопороза.

1 2 3 4
5
6 7 8 9
Защо е полезен спанакът
Спанак
Спанакът е полезен за очите
Здраве
Страхотна диета за гарантирани уникални резултати!
Страхотна диета за гарантирани...
Как да храним първолака,за да го спасим от мазните закуски в междучасието
Как да храним първолака,за да го...
Експресна диета за три дни
Експресна диета за три дни
Защо са опасни пакетираните зеленчуци
Защо са опасни пакетираните зеленчуци
Диета за стегнато и хубаво тяло
Диета за стегнато и хубаво тяло
Как да се предпазим от летните стомашно чревни инфекции
Как да се предпазим от летните...
Супер лятна диета в няколко стъпки
Супер лятна диета в няколко стъпки
Кой месец за каква покупка е подходящ
Кой месец за каква покупка е подходящ
Здравословна диета за вегани
Здравословна диета за вегани
Динена диета-отслабване до 7 кг за 15 дни
Динена диета-отслабване до 7 кг за...
14 съвета за здравословно хранене в горещите летни дни
14 съвета за здравословно хранене...
9 суперхрани за лятото
9 суперхрани за лятото
Грешки, които допускате при спазването на диета
Грешки, които допускате при...
Как да се справим с разширени вени
Как да се справим с разширени вени
Кедрови ядки - безценна и богата палитра от полезни вещества
Кедрови ядки - безценна и богата...
Наистина ли се напълнява от нощното хранене
Наистина ли се напълнява от...
9 храни за енергия и метаболизъм
9 храни за енергия и метаболизъм
Как да съчетаваме здравословно храните
Как да съчетаваме здравословно...
Експресна тридневна диета отслабване 3 кг
Експресна тридневна диета...
Китайската гъба Комбуча помага за отслабване и се бори срещу целулита
Китайската гъба Комбуча помага за...
С какво да се храним след тридесетгодишна възраст
С какво да се храним след...
Послушайте тялото си от какво има нужда
Послушайте тялото си от какво има...
Как да запазим сърцето си здраво?
Как да запазим сърцето си здраво?
Каква диета да спазваме срещу хронични възпаления
Каква диета да спазваме срещу...
Важни правила за здравословно хранене
Важни правила за здравословно хранене
Вегетарианска диета за Великите пости
Вегетарианска диета за Великите пости
Свежи напитки за подмладяване
Свежи напитки за подмладяване
Навици, които ви правят дебели
Навици, които ви правят дебели
Тест за правилно хранене
Тест за правилно хранене
Кои вегетариански храни са богати на протеини
Кои вегетариански храни са богати...
Храни за подмладяване
Храни за подмладяване
Премахнете натрупалите се отрови в организма през зимата
Премахнете натрупалите се отрови в...
Упражнения за бременни
Упражнения за бременни
Колко пъти трябва да ядем плодове и зеленчуци на ден
Колко пъти трябва да ядем плодове...
Как да разпознаваме био лещата и био бобът
Как да разпознаваме био лещата и...
Как да излъжем глада си
Как да излъжем глада си
Какво иска да ни каже тялото, когато ни се хапва нещо специално
Какво иска да ни каже тялото,...
Как да изчистим тялото си от токсините
Как да изчистим тялото си от...
Определеното съчетаване на храните лекува
Определеното съчетаване на храните...
Напитките, за които не си даваме сметка, че са вредни
Напитките, за които не си даваме...
Храним ли се правилно- Тест
Храним ли се правилно- Тест
Как да ускорите метаболизма си
Как да ускорите метаболизма си
Най-успешните начини за бързо отслабване
Най-успешните начини за бързо...
Хранителните навици на детето
Хранителните навици на детето
Важни правила за правилно хранене
Важни правила за правилно хранене
С какви продукти да се храним, за да изглеждаме красиви
С какви продукти да се храним, за...
Храни, които ще подобрят храносмилането ви
Храни, които ще подобрят...
Как да угодим на гладът без да напълняваме
Как да угодим на гладът без да...
Кои са храните, които ни помагат когато сме уморени
Кои са храните, които ни помагат...
Как да консумираме плодовете
Как да консумираме плодовете
Ефикасна диета против стрес
Ефикасна диета против стрес
Съвети за по-добър метаболизъм
Съвети за по-добър метаболизъм
Как да запазим теглото си след диета
Как да запазим теглото си след диета
Какви храни са полезни за добър холестерол
Какви храни са полезни за добър...
Каква диета да спазваме, когато ходим на работа
Каква диета да спазваме, когато...
Важни правила за здравословно хранене
Важни правила за здравословно хранене
Диета за красива и свежа кожа
Диета за красива и свежа кожа
Важни правила за здравословно хранене
Важни правила за здравословно хранене
С кои храни да се храним за една балансирана диета
С кои храни да се храним за една...
Кои храни се
Кои храни се "грижат" за доброто...
Предимствата, да си носим храна от вкъщи на работното място
Предимствата, да си носим храна от...
Полезни, или вредни са диетите
Полезни, или вредни са диетите
7 вредни храни, които всъщност могат да са ни от полза
7 вредни храни, които всъщност...
Полезна ли е диетата с много месо
Полезна ли е диетата с много месо
Как да стопим килограми без диети
Как да стопим килограми без диети
Съвети за напълняване
Съвети за напълняване
Диетични здравословни закуски
Диетични здравословни закуски
Диета за Плосък корем с ядки и боб
Диета за Плосък корем с ядки и боб
Как да изберем подходяща диета
Как да изберем подходяща диета
Какво не бива да правим, след като сме се нахранили
Какво не бива да правим, след като...
Червено цвекло – истинско чудо
Червено цвекло – истинско чудо
Какво представлява диетата Въглехидратно редуване
Какво представлява диетата...
Зимна диета със Скарлет Йохансон
Зимна диета със Скарлет Йохансон
Няколко полезни за здравето комбинации
Няколко полезни за здравето...
Диети и рецепти с жито
Диети и рецепти с жито
Бързи диети с доказан ефект
Бързи диети с доказан ефект
Как да се храним според възрастта, на която сме
Как да се храним според възрастта,...
Диети и рецепти с кисело мляко
Диети и рецепти с кисело мляко
Диета според кръвната група
Диета според кръвната група
Здравословното хранене
Здравословното хранене
Тайната на здравословното хранене
Тайната на здравословното хранене
Няколко важни правила, за да бъде диетата ви успешна
Няколко важни правила, за да бъде...
11 съвети за по-здравословно хранене
11 съвети за по-здравословно хранене
Полезни храни и напитки за 2012
Полезни храни и напитки за 2012
Принципи на здравословното хранене според китайците
Принципи на здравословното хранене...
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft