Такива форми могат да имат и 45-годишните дами

Лаура Гордън е фитнес треньор и блогър от Ню Йорк и е на 45 години, с тялото, след което въздишат и мъже и жени. Тя е отличен пример, че тренировката се отплаща, а може и да победи годините.

Когато отишла във факултета, Лора качила около 10 кг., но открила подходящо решение.

- Използвах прост метод, ядох двойно по-малко. Не вечерях късно, отказах макароните със сирене за закуска, както и пицата.

По време на следването си, започва да работи постоянно седи в офиса. Седенето допълнително я потискало, защото отрицателно повлияли върху тялото й.

Скоро започва да тренира, но се чуди защо тялото й не изглежда така, както си го представяла. Осъзнава, че трябва сериозно да се занимава и с хранене, а не само с усилени тренировки.

Както и самата Лаура разказва, от нещо трябва да се жертвате.

През 2005 г.