В социалните мрежи се появи друга „естествена“ тенденция, а именно, потребителите масово изоставят грижата за кожата, за да я „нулират“. Същността на тази популярна тенденция, наречена „пещерна кожа“, се отразява в пълното отхвърляне на почистващите продукти, хидратацията и дори водата.
Създателката на тенденцията, Тиа Зукър, и нейните ентусиазирани последователи гордо показват сивия слой люспи по кожата , който, както се твърди, би трябвало да означава възстановяване на естествената бариера, която според тях е увредена от козметичните продукти.
„Идеята е да се премахне целият излишък и да се позволи на кожата да се ребалансира. Това е като елиминационна диета – може да помогне за разкриване на дразнители, особено ако имате необясними обриви или алергии“, обяснява д-р Соня Бадрешиа-Бансал.
Да, понякога кожата наистина се нуждае от почивка. Но има огромна разлика между „опростяване на рутината“ и „изобщо не миене“. И в тази празнина не чакате здрав тен, а гъбички, възпаления и сухота.
Защо „естествено“ не винаги е синоним на здравословно и красиво?
Най-големият проблем с „метода на пещерния човек“ е пълната липса на почистване на лицето .
„Ежедневното почистване е от съществено значение, ако искате здрава кожа. То премахва замърсителите, излишния себум и други нечистотии, които могат да запушат порите, да оцветят кожата в сиво и да увредят естествения ѝ защитен слой“, казва дерматологът Даниел Айзъкс.
Без почистване, кожата се превръща в идеално място за развитие на бактерии и гъбички. Пот, себум, грим и градски смог - всичко това се натрупва и става основа за възпаление.
„Потта и натрупаните замърсявания могат да причинят оксидативен стрес и да нарушат микробиома на кожата. Виждали сме и случаи на развитие на гъбични инфекции. Това не е детоксикация на кожата, а инфекция“, добавя д-р Клеър Кийли.
Илюзията за „обновяване на кожата“
Много потребители на TikTok виждат лющенето на кожата като доказателство, че методът работи. Сякаш кожата сваля стария слой и се обновява. Но дерматолозите предупреждават, че това често е резултат от натрупан пигмент от грим или замърсявания, а не признак за здравословно обновяване.
„Кожата не е змия, която естествено сваля старата си кожа. Обновяването на кожата е непрекъснат процес, който изисква нежно почистване и хидратация , а не екстремни експерименти“, казва д-р Кийли.
Опасност номер 1 - липса на SPF защита
Добре, можеш да пропуснеш тоника, но не и слънцезащитния фактор - в никакъв случай. Слънцето не прощава.
„UV защитата не е въпрос на избор. Увреждането от слънцето се натрупва и дори кратките периоди без защита могат да увеличат риска от преждевременно стареене и рак на кожата“, подчертава д-р Бадрешия-Бансал.
Днес вече знаем, че „естественият тен“ не е здравословен. Отказът от SPF означава връщане назад - към пигментация, бръчки и несъвършенства.
Какво всъщност работи?
Ако кожата ви е твърде чувствителна, раздразнена или претоварена с активни съставки - добре е да опростите грижата си. Но това не означава да я премахнете напълно.
„Най-добрият подход е нежно почистване, хидратиране и редовна SPF защита. Не става въпрос за нищонеправяне, а за това да правим правилните неща, последователно“, казва Айзъкс.
„Дори ако кожата ви не изисква твърде много внимание, измиването с вода и мека кърпа помага за възстановяването и поддържането на бариерата по здравословен начин. А овлажнителят изглажда кожата и осигурява блясъка, който мнозина търсят с екстремни методи“, добавя д-р Кийли.
Така че, ако искате да се грижите за себе си и за кожата си, започнете с простото. Вашата рутина може да бъде кратка, но обмислена. Сутрин: нежно почистване, хидратация и SPF. Вечер: почистване и лек крем или серум. Няма нужда да правите лаборатория от банята, но и да се сбогувате с грижите завинаги.
