Това не е упражнение, а не е и диета! Плосък корем чрез единна невероятна техника

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Това не е упражнение, а не е и диета! Плосък корем чрез единна невероятна техника
911951
Това не е упражнение, а не е и диета! Плосък корем чрез единна невероятна техника

Как може да се справим, за да имаме толкова перфектен корем, дори и след бременност? Тя никога не е ходила на спорт професионално и е кльощава. След като започнахме да говорим за него открих много интересно нещо!

Както се оказа, за да запази коремнте си мускули,  приятелката ми си помага изненадващо лесно техника. Всичко, което е необходимо за нейното изпълнение, - огледалото!
 

Как да си направим плосък корем

Ние всички знаем, че за да  укрепим коремните мускули трябва да правим упражнения. Разбира се, това дава резултат, стига да спортувате и да пазите диета. Но ако по някаква причина намате нужно време, за да се упражнявате редовно, стомахът все изглежда подут ...

Трябва да ядем по-малко сол, в идеалния случай - да се откажем от солта напълно.

Много е важно да се пие на празен стомах най-малко 1 чаша вода,  по-добре - 2 чаши вода с лимонов сок. Трябва да се ядат повече плодове и зеленчуци, помагат за почистване на червата.

Също така, на вътрешните мускули на корема, е необходимо да се обучават по прост начин! Застанете пред огледалото и колкото е възможно свийте корема. Задръжте дъха си и  останете така по-дълго. Всеки път, заставайки до огледалото, изпълнявайте това упражнение!

Една приятелка ми каза, че тази техника й е помогнала да се постигне идеално плосък корем. Всички жени обичат да се оглеждат в огледалото и го правят често. Ако обвържете с този навик леко движение за укрепване на коремните мускули, можете да постигнете невероятни резултати! Тънка талия, постигната в един месец, всеки ден  по няколко пъти да прибирате корема.

Това не е магия - всичко е въпрос, че обичайната прибиране на корема е интензивността на тренировката. "Гълтането" на корема, което  масажирате вътрешни органи , включително стомаха и червата: те започват да работят правилно, като ви помага да отслабнете в областта на стомаха . Мускулите, които получават малко, но ежедневно натоварване, в крайна сметка формират една прекрасна новина!

Ние споделяме нашата тайна с приятелите си! Опитайте се да направите един експеримент и да изпробвате тази невероятна техника. Аз не се съмнявам, че резултатът ще ви впечатли!

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft